LOGRANDO EL DéFICIT CALóRICO PARA BAJAR DE PESO

Para obtener tu meta de disminuir peso, es fundamental conocer el concepto del déficit calórico. En términos simples, esto significa ingresar menos calorías de las que tu cuerpo consume diariamente. Aplicar un déficit calórico estable es la clave para menurunkan peso. Regula tu alimentación para reducir la cantidad de calorías que ingier